ฟังเพลง บรรเลงสุขภาพ

[ article] ฟังเพลง บรรเลงสุขภาพ

ฟังเพลง บรรเลงสุขภาพ

ในร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำมากถึง 3 ใน 4 ดังนั้นหลายทฤษฎีทางการแพทย์จึงให้ความสำคัญในการกระตุ้น รักษาสมดุลการทำงานของน้ำในระดับโมเลกุล หนึ่งในนั้นคือการเชื่อว่า 'ถ้าสามารถทำให้โมเลกุลน้ำมีการเรียงตัวกันอย่างสมบูรณ์ในลักษณะผลึกหกเหลี่ยม จะทำให้การนำพาอาหารเข้าสู่อวัยวะต่าง ๆ เป็นไปอย่างทรงประสิทธิภาพ และทำให้ร่างกายแข็งแรง ปราศจากสาเหตุโรคภัย เครื่องมือสำคัญที่ราคาถูกและให้ผลทั้งในแง่อารมณ์ควบคู่ไปกับกายภาพคือ การใช้เสียงดนตรี และนี่คือเคล็ดลับ และหลักการที่คุณควรรู้และเริ่มทำ

"คลื่นเสียง" มีอิทธิพลต่อคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าภายในร่างกายมนุษย์ อวัยวะใดที่มีคลื่นความถี่ต่ำก็มักเกิดการสะสมของสารพิษได้ง่าย ดังนั้น การฟังดนตรีที่เหมาะสมจึงช่วยกระตุ้นความถี่ของคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าให้ทำงาน สมดุล สม่ำเสมอ จังหวะและเสียงดนตรีจึงมีอิทธิพลต่อจิตใจและสมองของคนเราอย่างมาก การรับฟังดนตรีที่มีความไพเราะอยู่เสมอ จะทำให้สมองหลั่ง สารแห่งความสุข ช่วยลดความตึงเครียดทั้งทางร่างกาย และจิตใจ ทำให้เกิดสมาธิ มีจิตใจสงบ ระบบหัวใจ ระบบขับถ่าย ระบบหายใจทำงานได้ดี ความดันโลหิตเป็นปกติ ทำให้เกิดภูมิต้านทานต่อโรค รอดพ้นจากความเจ็บป่วย

นักวิจัยชาวญี่ปุ่นพบว่าหากต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานตั้งฟังเพลงประเภทเหล่านี้...

- การทำงานประเภทท่องจำ ท่องบทต่าง ๆ ควรฟังดนตรีประเภทเขย่าครึกโครม หรือดนตรีระบบใหม่ ๆ เช่น แนวเพลงป๊อป ร็อค แร็พ ควบคู่ไปด้วย จะช่วยให้สมองสามารถจำได้ง่ายและเร็วขึ้น
- การทำงานเขียนบทความ นิยาย แถลงการณ์ ควรฟังดนตรีแนวคลาสสิก ที่มีสำเนียงเยือกเย็นคลอในระหว่างทำงาน จะเพิ่มจินตนาการและสมาธิ
- การทำงานสำหรับงานคิดคำนวณ งานบัญชี งานรวบรวมเอกสาร หรือวัตถุดิบ ควรฟังเพลงพวกเครื่องสาย เช่น ไวโอลิน กีต้าร์ ที่ช่วยกระตุ้นระบบสัมผัส

การวิจัยมากมายยืนยันว่า... "ความสัมพันธ์ของคลื่นเสียงมีอิทธิพลต่อน้ำในร่างกาย มนุษย์ หากผลึกน้ำในร่างกายมีรูปทรงหกเหลี่ยมอันเกิดจากการได้รับฟังเสียงที่ไพเราะ ก็จะสามารถแทรกซึมผ่านผนังเซลล์เพื่อแลกเปลี่ยนสารอาหารและชำระล้างของเสีย ออกจากร่างกายได้ ขณะที่การรับคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า คลื่นโทรศัพท์ หรือเสียงดนตรีแนว Heavy Metal รวมทั้งมลภาวะทางเสียงทั้งหลาย กลับทำให้ผลึกน้ำในร่างกายแปรเปลี่ยนรูปทรงเป็นผลึกที่ ไม่สวยงามและไม่มีคุณภาพ เช่น เป็นทรงกลม หรือเป็นรูปทรงผลึกที่กระจัดกระจายไม่เป็นระเบียบ ซึ่งหมายถึงความสามารถในการนำสารอาหารไปหล่อเลี้ยงเซลล์ที่ด้อยลง "

นักดนตรีบำบัดยืนยันว่า... "ดนตรีสามารถเบี่ยงเบนความสนใจหรือความหมกมุ่นในใจของคน เราให้หันเหออกไปจากจุดเดิมที่เป็นอยู่ การฟังเพลงเวลาเครียดจะรู้สึกสบายขึ้นเพราะสมองถูกเบี่ยงเบนและได้รับวงจร ใหม่" ในต่างประเทศจึงมีการใช้ดนตรีกับผู้ป่วยหลังผ่าตัดเพื่อลดอาการเจ็บปวด ความวิตกกังวล ส่วนประเทศไทยมีการใช้ดนตรีกับกายภาพบำบัด โรคเครียด ผู้ที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ วัยรุ่นที่มีความก้าวร้าว เป็นโรคจิตซึมเศร้า ดนตรีจึงมีความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์ ระบบประสาท และภูมิคุ้มกันโรค

การอยู่ท่ามกลางเสียงดนตรีเบา ๆ เราจะสัมผัสถึงความรู้สึกที่ชุ่มชื่น และอารมณ์ที่เริ่มเข้าสู่ภาวะสมดุล เพลงใดที่ฟังแล้วรู้สึกเข้าถึงอารมณ์ แสดงว่าเพลงนั้นมีระดับความเร็ว (Tempo) เท่ากับจังหวะชีพจร ซึ่งระดับความเร็วนี้ก็เป็นตัวช่วยสร้างอารมณ์ให้แก่ผู้ฟังด้วย ดนตรีจังหวะเร็วๆ อาจทำให้ รู้สึก เหนื่อย แต่หากจังหวะยิ่งช้าก็จะทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น

การเริ่มหาจังหวะของตัวเอง ควรเริ่มต้นที่จังหวะของดนตรีซึ่งช่วยให้ร่างกายกระฉับกระเฉง บรรเทาอาการหงอย เฉื่อยชา เกียจคร้าน บางจังหวะบางบทเพลงอาจช่วยให้ค้นพบอารมณ์ของตัวเอง และยกระดับความรู้สึกให้ดีขึ้นช่วยสยบความวิตกกังวลและความเครียดทำให้มี สมาธิ มีสติปัญญาแจ่มใสขึ้น รวมทั้งช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ และความไวของความรู้สึก

มนุษย์คุ้นเคยกับเสียงดนตรีมาก่อนถือกำเนิด เราได้ยินเสียงดนตรีธรรมชาติจากหลายทาง ตั้งแต่จังหวะการเต้นของชีพจร หัวใจที่สัมผัสได้จากท้องแม่ ลมหายใจ การก้าวย่าง ฤดูกาล น้ำขึ้นน้ำลง ล้วนเป็นจังหวะในชีวิตและธรรมชาติ นี่คือส่วนหนึ่งของความสมดุลในชีวิต จึงนับเป็นไอเดียที่ดี ถ้าในวันไหนหรือช่วงเวลาใดที่เรารู้สึกอ่อนไหว อ่อนเพลีย หรือขาดแรงกระตุ้น จะลองหันมาใช้ชีวิตในเสียงดนตรีมากขึ้น เพราะมันคือการกลับสู่พลังงานต้นกำเนิด

*********
สนใจติดตามข้อมูล อ่านต่อได้ที่
https://www.facebook.com/Pantae.fan

อ้างอิงจาก : bloggang

Created date : 27-02-2018
Updated date : 06-03-2018

กดติดตามกัน เพื่อรับเรื่องราวดีๆ

Pantae.com พันธุ์แท้ รวมเรื่องดีๆจากคนพันธุ์แท้

Post by :

Pantae Reporter

บทความโดยทีมงาน พันธุ์แท้.com

- Goto Top -

Lastest Update

[ article] 7 สิ่งประดิษฐ์ในยุคปัจจุบัน ที่หากไม่กำเนิดขึ้นมาต้องลำบากแน่!!

ทุกวันนี้มีสิ่งประดิษฐ์ต่าง ๆ เกิดขึ้นมากมาย แต่ทุกคนเคยคิดไหมว่า สิ่งที่คอยอำนวยความสะดวกให้เรา อย่าง โทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ เกิดขึ้นมาได้อย่างไร แล้วถ้าหากไม่มีสิ่งเหล่านี้ การดำเนินชีวิตของเราในเวลานี้ก็คงไม่สะดวกอย่างแน่นอน…………………

[ article] 5เทคโนโลยีสุดล้ำที่เราอาจจะได้เห็นจากสมาร์ทโฟน ในอนาคตมากขึ้น

เทคโนโลยีในปัจจุบันได้พัฒนาไปอย่างรวดเร็วและรองรับต่อการใช้งานของเราให้สะดวกมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นในด้านของมัลติมีเดีย, เกม, ระบบความปลอดภัยต่างๆ ไปจนผู้ช่วยอัจฉริยะ และเทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ หรือ AI ที่เราเริ่มจะเห็นมาบ้างแล้ว……………

[ article] นวัตกรรมยานยนต์โฉมใหม่ ที่กำลังจะเกิดขึ้นในปี 2021

เทคโนโลยียานยนต์ก้าวล้ำไปอย่างรวดเร็ว มีนวัตกรรมใหม่ ๆ ที่เกิดขึ้นมาภายใต้แนวคิด “รถยนต์ในอนาคต” ที่จะเปลี่ยนการขับขี่รถยนต์บนท้องถนนให้สะดวกสบาย ล้ำสมัยมากขึ้น วันนี้เราเลยอยากจะพาทุกคนไปดูเทคโนโลยีรูปแบบใหม่………………………

[ article] คำนายของ ทอมสัน รอยเตอร์ส กับนวัตกรรมใหม่ในปี 2025

หลังจากเทคโนโลยีที่เข้ามามีอิทธิพลกับโลกปัจจุบันมากขึ้น แต่ละคนต่างต้องหาวิธีรับมือกันให้ดี วันนี้เราจะมาคาดการณ์ถึงอนาคตกันว่า ปี 2025 จะมีนวัตกรรมใหม่ๆอะไรเข้ามาบ้าง ไปดูที่ ทอมสัน รอยเตอร์ส คำนายไว้…………………