[howto]
[ [ [ - - - > > > ออกกำลังกายง่าย ๆ สไตล์คนเมือง ตอน 2 วิดพื้นท่าเดียวก็เฟี้ยวได้ < < < - - - ] ] ]
ผมอยากจะบอกกับทุกคนว่าการออกกำลังกายนั้นง่ายมากและสนุกด้วย ไม่มีอุปกรณ์เลยก็ทำได้ แค่วิดพื้นอย่างเดียวก็ทำให้เหงื่อชุ่มได้ครับผม ไม่เชื่อลองทำตามผมดู ^_^ ลุย!!!